Jauldes Sports et Loisirs, association multi activités pour tous. Marche Nordique, VTT
Par NATH
Au vu du succès de la Marche Nordique, Christine Mounier, responsable de l'activité a mis en place une sortie réservée aux séniors les vendredis après midi de 14h30 à 16h00.
La séance sera encadrée par Nathalie, diplômée d'Etat en Activités Physiques pour Tous et par Christine.
Le premier rendez vous est fixé au vendredi 18 Novembre 2011 au site de Combe à Roux.
Les séances se dérouleront en 3 parties :
- Echauffement - Etirements - Renforcements musculaires doux
- Randonnée d'une heure
- Etirements
A VENDREDI !
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