31 décembre 2011
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Ce sont 6 courageuses et 2 courageux qui ce sont rassemblés ce matin à Combe à Roux à 9h00 pour la dernière sortie de l'année
2011.
Comme pour la première, la pluie était présente, pas grave !
Ils ont affronté pluie, boue, glissade, 4X4 dangereux, pour parcourir les sentiers de la forêt de la Braconne.
Christine Mounier, responsable de l'activité, nous donne rendez vous dès mardi 03 Janvier 2012 pour une sortie confirmés, départ à Anais à
9h00
Vendredi 06 Janvier 2012 pour la sortie séniors à Anais pour 14h00 et samedi 07 Janvier 2012, sortie à la Grande Fosse - départ à 9h00.
A partir de ce samedi, des groupes de nveaux seront mis en place afin que chacune et chacun puissent arpenter les chemins Jauldois à un bon rythme et
suivant leur capacité physique.
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MARCHE NORDIQUE
22 décembre 2011
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Prenez note que la sortie du 27 Décembre 2011 change de lieu de
départ....
Rendez vous à COMBE A ROUX et non VILLEJOUBERT - Départ prévu à 09h00.
Joyeux Noël à toutes et à tous
Christine MOUNIER
Responsable Marche Nordique
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MARCHE NORDIQUE
19 décembre 2011
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CALENDRIER SORTIE MOIS DE JANVIER 2012
Voilà le calendrier de nos sorties du mois de Janvier 2012 concocté par notre responsable d'activité, Christine
Mounier....ça bouge en ce début d'année.....
Attention les sorties du vendredi après midi sont au même lieu que celles du mardi matin.
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Mardi 3 et Vendredi 6
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Départ d’Anais (place du foot)
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Samedi 7
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Départ de la Grande Fosse
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Mardi 10 et Vendredi 13
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Départ de Puymerle
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Samedi 14
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Départ de Villejoubert (chemin du château d’eau)
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Mardi 17 et Vendredi 20
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Départ de Combe à Roux
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Samedi 21
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Départ d’Anais (place du foot)
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Mardi 24 et Vendredi 27
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Départ de la Grande Fosse
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Samedi 28
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Départ de Combe à Roux
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Mardi 31
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Départ de Cherves (place abri bus)
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MARCHE NORDIQUE
19 décembre 2011
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Semaine du 19 au 25 Décembre 2011
Mardi 20 Décembre 2011 - Sortie confirmés
Départ - Anais (Place en face du terrain de foot) - 09h00
- Vendredi 23 Décembre 2011 - Séniors et initiation
Départ - Combe à Roux - 14h00
- Samedi 24 Décembre 2011 - Sortie pour tous
Départ - Combe à Roux - 09h00
Semaine du 26 Décembre 2011 au 1er Janvier 2012
- Mardi 27 Décembre 2011 - Sortie confirmés
Départ - Villejoubert (Chemin du Château d'eau) - 09h00
- Vendredi 30 Décembre 2011 - Sorties Séniors
- Départ - Combe à Roux - 14h00
- Samedi 31 Décembre 2011 - Sortie pour tous
Départ - Combe à Roux - 09h00
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MARCHE NORDIQUE
26 novembre 2011
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LE CALENDRIER DES SORTIES DU MARDI ET DU SAMEDI EST EN LIGNE EN CLIQUANT SUR L'AGENDA.
POUR LES SORTIES DU VENDREDI, NOUS RESTONS POUR LE MOIS DE DECEMBRE A COMBE A ROUX....
SEMAINE DU 28NOVEMBRE 2011 AU 04 DECEMBRE 2011
- MARDI 29 NOVEMBRE :
SORTIE CONFIRMES - DEPART 9H00 (2H00)
COMBE A ROUX
-VENDREDI 02 DECEMBRE 2011
SORTIE SENIORS ET INITIATION
DEPART A 14H00 EXCEPTIONNELLEMENT
COMBE A ROUX
- SAMEDI 03 DECEMBRE 2011
SORTIES POUR TOUS - RENDEZ VOUS 08H45
DEPART 9H00 DE LA GRANDE FOSSE
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MARCHE NORDIQUE
24 novembre 2011
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Toutes les photos de la sorties du Mardi 22 Novembre 2011 de nos adhérentes et adhérents confirmés....Et la bonne humeur est toujours
présente...!!
Merci à Phil Messelet pour les photos.
L'ALBUM PHOTOS - CLIQUEZ ICI
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24 novembre 2011
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Calendrier des sorties de
Décembre
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Samedi 03/12/2011
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Départ de la Grande Fosse
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Mardi 06/12/2011
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Départ de Cherves, Place sur la route d’Anais (abris bus)
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Samedi 10/12/2011
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Départ de Combe à Roux
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Mardi 13/12/2011
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Départ de Combe à Roux
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Samedi 17/12/2011
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Départ de Puymerle
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Mardi 20/12/2011
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Départ d’Anais, place face au foot
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Mardi 27/12/2011
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Départ de Villejoubert, chemin du château d’eau
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TOUS LES DEPARTS SONT PROGRAMMES POUR 9H00
MARDI - SORTIE POUR PERSONNES CONFIRMEES
SAMEDI - POUR TOUS ET INITIATION
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MARCHE NORDIQUE
21 novembre 2011
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CALENDRIER MARCHE NORDIQUE
- MARDI 22 NOVEMBRE 2011 :
SORTIE CONFIRMEE DE 2H00 - RENDEZ VOUS 08H45 - DEPART 9H00 - SITE DE COMBE A ROUX
- VENDREDI 24 NOVEMBRE 2011 :
SORTIE SENIORS ET INITIATION - DEPART 14H30 - SITE DE COMBE A ROUX
- SAMEDI 25 NOVEMBRE 2011 :
SORTIE INITIATION - RENDEZ VOUS 08H45 - DEPART 9H00 AU SITE DE COMBE A ROUX.
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MARCHE NORDIQUE
15 novembre 2011
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Au vu du succès de la Marche Nordique, Christine Mounier, responsable de l'activité a mis en place une sortie réservée aux séniors les vendredis après midi de 14h30 à 16h00.
La séance sera encadrée par Nathalie, diplômée d'Etat en Activités Physiques pour Tous et par Christine.
Le premier rendez vous est fixé au vendredi 18 Novembre 2011 au site de Combe à Roux.
Les séances se dérouleront en 3 parties :
- Echauffement - Etirements - Renforcements musculaires doux
- Randonnée d'une heure
- Etirements
A VENDREDI !
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MARCHE NORDIQUE
12 novembre 2011
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MARDI 15 NOVEMBRE 2011
Rendez vous à 9h00 au site de Combe à Roux (Jauldes)
Echauffement
Sortie d'initiation
Au retour étirements
SAMEDI 19 NOVEMBRE 2011
Rendez vous à 9h00 au Site de Combe à Roux (Jauldes)
Echauffement
Renforcement musculaire adapté à tous - Sortie d'initiation
Au retour étirements
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MARCHE NORDIQUE
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